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病情分析：
你好，根据你的情况描述来看，一般来说还是建议平时不要有一个手淫的习惯，也不要有一个抽烟喝酒的问题，平时多补充维生素e跟锌，这样可以有效的改善精子质量的问题。

病情分析：
您好，精子存活率偏低，有畸形，液化慢，应该先排除支原体衣原体感染的存在，不知道平时是不是抽烟喝酒、经常熬夜。如果存在这些情况要及时改正。也可以考虑中医调理。

指导意见：
意见建议：保持积极乐观的情绪。多喝水，饮食清淡。避免辛辣刺激性食物。戒烟限酒。不熬夜，坚持合理体育运动，增强自身免疫力。