白癜风患者平时要怎么做好护理？

病情分析：
你好，白癜风多吃黑色食物，黑豆，黑米，黑木耳，黑芝麻。胡萝卜，贝壳类海产品，补充b族维生素，微量元素锌，铜。

指导意见：
建议避免焦虑紧张阳光暴晒，出门做好防护。少吃含维c高的蔬菜水果。查找原因，积极对症治疗。采用综合治疗的方法，对身体没有大的伤害，就是影响美观。

病情分析：
你好。白癜风，平时咱们要忌辛辣的食物，刺激性的食物，可以多吃一些水果蔬菜。还有平时食用食物的时候，尽量避免里面含有维生素c的食物，蔬菜。如橙子，柚子，樱桃等。

病情分析：
首先，白癜风患者要保持良好的心态，平时可以去参加一些有意义的户外活动，例如跑步，听一些快乐的音乐，通过锻炼来增加免疫力，这样不仅有益身心健康，对于白癜风患者来说，也是一个很好的方法。其次，白癜风患者一定要注意防晒，夏季阳光中的紫外线非常强烈，如果长期在外暴晒，会增加黑色素速度，引起白癜风病情加重。再次，白癜风患者还得要注意饮食，可以多吃一些水果和蔬菜，适当的补充维生素C，不过蔬菜、水果吃的时候要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。同时白癜风患者要忌食一些辛辣等刺激性的食物，以免影响病情。建议外出的时候可以涂抹一些防晒霜，做好防晒工作，减少紫外线的照射，才能在最大的程度上控制病情恶化。祝早日康复！

病情分析：
白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。含有维生素C的食物好就别吃了，辛辣，过酸的食物也需要注意少吃，碳酸饮料不要喝。鱼虾等，这些食物现阶段都不要吃了。平时可以多吃些：瘦肉、蛋类、动物的内脏、牛奶、新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生、黑米.、葡萄干、木耳、乌鸡、田螺等贝类食物。