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每天上午九点半到十点左右

2018-05-16 3人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：每天上午九点半到十点左右，会突然非常困=_=，想睡觉，啥都管不了。但是昨夜睡得好好地，就是晚上十点到早上七点半。中午十二点半睡到两点。我发现我睡眠太足，特别能睡，那为什么上午会那样？？？原来以为是春困，但是现在发现不知道是啥了，已经持续差不多一个月了。

满意答案

病情分析：
你好，这种情况经常犯困中医常见的是痰湿蒙蔽心窍。需要让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断。确定证型，用中药整体调理。

指导意见：
要注意平时的生活饮食习惯，少吃辛辣的，少吃肉食和油腻得,保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。

投诉 2018-05-16 14:48

其他答案 (2)

指导意见：
失眠从改变生活作息、习惯以及环境入手，可以在一定程度上改善普通失眠。比如：睡前几小时不碰兴奋性物质（比如咖啡、浓茶、烟等）；睡前不喝酒，因为酒精可干扰睡眠；规律的体育锻炼，但睡前至少2个小时要避免剧烈运动；

投诉 2018-05-16 14:49

病情分析：
你好，看了你的留言了解到你睡眠的状况，你最近身体上有什么变化吗？与一个月前相比，再有就是早饭你吃吗？或者是吃的是不是很少呢？吃早饭很重要，如果吃的含淀粉的食物太少，在上午工作的情况下能量供给不足，就会出现困乏的状况

投诉 2018-05-16 14:50

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