手淫过度体虚，精神压力大

病情分析：
你好，根据你的睡眠差，怕冷的症状看，应该是肾阳虚引起的症状。

指导意见：
戒掉手淫加强营养均衡合理多吃枸杞鹿茸等食物，加强锻炼身体提高免疫力。可以口服肾宝片调理治疗。

病情分析：
这种情况一般都是由于肾气亏虚引起，建议您最好去吃中药，看中医调理一下，身体会比较好比较。

指导意见：
这种情况的话，少吃辛辣热气的东西，以清淡饮食为主，要注意多运动，多活动，多吃点清淡东西多。

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，从你描述的情况看，是因为生活的不良习惯造成了身体的不适。建议您到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导，用药辅助治疗。建议您平时杜绝手淫，多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更能促进身心健康。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。出现以上症状，考虑为过度手淫引起的。

指导意见：
建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，要戒掉手淫的坏习惯，长期手淫对身体会造成伤害的，要放松心情，避免压力过大，加强锻炼，增强体质。