我平时月经30到35天

病情分析：
你好，你的这种情况，最好结合彩超的检查结果看一下。

指导意见：
如果彩超提示有多囊，建议积极治疗，平时少吃辛辣油腻刺激的食物，避免熬夜。

指导意见：
你好，要想测排卵，可以在每次月经以来的第一天开始算起，到每14天开始，用测纸自测一下，一般要连测数天较准，且应该取早上第一泡尿的中段最准。也可以在月经来后的第14天上医院做个B超，查双附件，追踪自己的卵泡发育情况，有没有长大，成不成熟，卵泡有没有破，一般要边测三次，隔天一次。