手腕肌肉拉伤了，踢球是崴到了

病情分析：
你好，从你描述的情况看，是不是上传照片失败了？一般急性损伤肯定是可以冰敷的。

指导意见：
一般急性损伤都是要求48小时没冰敷，每次30分钟，隔两小时就可以冰敷一次，一般效果都是可以的

指导意见：
肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。