乳腺囊性增生好多年了

病情分析：
你好，乳腺增生导致的乳房胀痛和肿块，具有周期性。月经前疼痛加重，月经来潮后减轻或消失，有时整个周期都有疼痛。需去医院乳腺外科就诊。建议：一保持良好情绪状态，少生气，二口服乳消癖，VE，逍遥丸，持续20天，三个月后复查，三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少吃黄豆，鸡鸭的皮，内脏及脖子雌激素较高，多锻炼身体，少熬夜，提高自身抵抗力。

病情分析：
你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有乳腺纤维瘤的情况。

指导意见：
我给您的建议是到正规医院接受乳腺彩超检查，确诊乳腺纤维瘤后，可以在局部麻醉下行乳腺纤维瘤切除术术后病理检查，常规预防感染。