今年初腰酸晚上不能走长路

指导意见：
您好，根据您的描述，考虑腰椎间盘突出/膨出的情况，目前腰椎间盘突出尚无特效治疗药物，如果疼痛明显可服用非甾体药物缓解疼痛，平常建议睡硬板床，避免久坐久站，不要过度负重，如果肥胖可以适当减轻体重，必要时可到正规医疗机构进行理疗按摩等治疗，如果症状持续加重，可行手术治疗。

病情分析：
可以采用非手术疗法，是治疗腰椎间盘突出症的基本方法。其主要疗法有：①卧床休息；②牵引治疗；③推拿按摩治疗；④物理治疗；⑤消炎镇痛药物的治疗；⑥减轻神经根水肿药物的应用，如甘露醇、激素等。