2018-05-17 6人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:男朋友太瘦了身高182体重才120,怎样增肥啊
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病情分析:
如果身体健康就不要紧的。可以多吃一些,高蛋白的食物,有利于增加体重,但是最好也不要,吃过于油腻的食物,还是需要健康饮食为主,如果发育正常,体力正常,身体健康,这个也是不要紧的。
其他答案 (5)
病情分析:
这种情况的话应该注重多吃高蛋白的食物,比如水煮鸡蛋,鸡肉,鱼肉之类的。不要吃零食,不要喝饮料,可以适当的加餐,多吃高热量的东西。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,男20岁,身高182,体重120,身体瘦说明你的吸收功能不是很好,这没事是天生的,不要在意,你想胖,要保证运动,要吃此鸡蛋,水果,热牛奶,牛肉,这些子东西,生活规律一定要正常。不要熬夜,要坚持。还有什么手淫恶习一定要戒掉,每天吃饭前做几组力量锻炼。吃一些开胃养胃的中成药,少食多餐,补充营养。
病情分析:
你好,现在这种情况,可以注意饮食的调理,多吃一些新鲜的果蔬,牛羊肉,奶制品,豆制品,
指导意见:
建议每天加强营养,一天可以吃四餐,晚饭后再加一个,晚餐,这样的话应该会有好的效果,还需要注意的是,每次吃饭,吃的饱一点,
病情分析:
你好,像这种情况的话平时一定要注意多运动多活动以清淡饮食为主,多吃高蛋白的东西
指导意见:
一般这个年纪是这样子的,很正常,所以建议最好就是要注意好好休息,晚上十一点之前要睡觉