无规律轻微手抖平时无不良嗜好不喝酒平时作息有点晚

病情分析：
您好。建议您平时，多多休息，规律作息，勤加锻炼。不要熬夜。平时多吃蔬菜水果，补充维生素和钙，清淡饮食多喝水。考虑喝一点红糖。

病情分析：
根据你描述你双手轻微震颤，需要排除疾病引起的震颤。如甲状腺功能，肝脏疾患引起的，如果没有器质性疾病考虑是特发性震颤。

指导意见：
建议您去医院化验甲状腺功能看看有没有升高，如果T3T4正常，排除了甲状腺功能亢进，化验肝功能和做肝胆彩超如果正常，排除了肝脏疾患。这样您需要改变生活习惯，保证睡眠充足，放松心情症状可以改善。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。出现以上症状，可能是睡眠不足，休息不好或大脑的平衡作用出了问题。

指导意见：
建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以到医院做下相关检查。