我每天吃饭还可以为什么就是吃不胖
2018-05-17 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：你好，我每天吃饭还可以为什么就是吃不胖，能不能帮我吃胖体重108
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
饮食增肥
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
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2023-01-04 13:17
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