追最近变成这样了，没有受过伤

病情分析：
你好，手指或者脚趾指甲出现凹陷或者条纹的话应该跟缺钙关系比较大。

指导意见：
建议你平时多吃些含钙量高的食物，比如牛奶，豆浆等，也可以吃些钙片进行治疗。

病情分析：
根据你描述的情况考虑，这应该是由于体内缺乏某种维生素或微量元素造成的一种状况。

指导意见：
建议：鉴于这种状况，你不必过于担心，你可以去正规医院做一个血液化验检查，根据检查结果再适当的补充。