医生，我是一名18岁的在校学生

病情分析：
蒙牛慢燃纤维奶昔代餐的功效和好处：

1.科学减肥，只减脂肪，保护肌肉和水份：首先减的是腰腹部，不腹泻。不是表象瘦，而是真正做到减脂肪。符合人体自身的代谢规律，所以不反弹。

2.蒙牛重点打造，食用非常安全：是世界上唯一连孕妇都可以食用的减肥产品。由纯天然草本植物提练萃取，不含任何有害成份和药物，经过多年的考验，证实无副作用。NBA等世界著名体育组织在用。

3.科学配方，营养全面，而且好吃：蒙牛慢燃纤维奶昔中含丰富的营养，可不是一般的复合维生素。恢复脂肪细胞代谢，彻底切断减肥反弹的根源；还能改善新陈代谢，调节内分泌，使您减肥更快速、精力更充沛、皮肤更光泽。

4.效果明显，经济实惠：因为是代餐，所以更为经济。把一日两餐费用省了，是全球最好的细胞营养代餐，您无需再购买那些昂贵但营养匮乏的食物。

病情分析：
你说的情况在校的学生发生的表现，这个和先天发育体质都是有关系的。

指导意见：
如果想要运动锻炼减肥的话，一个是晚上吃不要超过八分饱，然后适当的运动，早中晚都要跑步，运动。

病情分析：
你好，根据你的描述，要想健康减肥就是，健康饮食，体育锻炼。

指导意见：
建议你要清淡饮食，规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。晚餐不要吃得过油腻，也不要吃得过饱过晚，每天坚持运动一小时。

病情分析：
你好，首先很高兴为你解答问题，知道你为自己的体重而困扰！

指导意见：
人之所以会长胖，主要是摄入的能量大于消耗的能量，造成体内储存。建议你管住嘴，迈开腿，少吃零食和含糖量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃主食。