昨天早上下楼梯时不小心崴到脚踝

病情分析：
崴脚后由于关节周围软组织受损，会出现水肿，疼痛，如果没有骨折的话，一般会半月左右消肿。

指导意见：
注意休息，抬高患肢，刚开始是冷敷，减轻水肿，现在可以热敷或用热水泡脚，促进水肿吸收。一定不要太过劳累，否则很长时间也不会完全消肿。

病情分析：
你好，你所描述的情况，是由于踝关节扭伤，肌肉组织拉伤，引起出血、水肿所致。

指导意见：
你好，你现在的情况，建议你，现在局部冷敷，四十八小时开始热敷，关节制动，休息，不可负重下地活动，口服舒筋活血片。

病情分析：
你好，像你这种情况属于软组织损伤的话，软组织损伤的话，建议你最好还是最近不要活动，然后24小时内工作，24小时以后热敷。或者是用云南白药。

指导意见：
你好，像你这种情况，建议最好还是尽量减少走路，以免造成二次损伤，加重膨胀。一般恢复的话，可能需要一个星期以上。