经常手淫，感觉jj越来越小了

病情分析：
你好，根据你的描述，不要自卑，建议你改掉不良习惯，慢慢的会好的。

指导意见：
不要紧张，放松心情，注意休息，加强营养，忌吃辛辣刺激性食物，只要改掉不良习惯，就会恢复的。

病情分析：
你好，根据你的情况，手淫不仅影响身体健康，还会影响心理。

指导意见：
建议，戒掉手淫的习惯。增加营养，加强体育锻炼。多吃补肾的食物，黑米，黑豆，黑芝麻等。