我是个13岁女生，我第一次来月经

病情分析：
根据你的叙述是因为你不注意阴部卫生或免疫力低下引起的现象

指导意见：
这个问题需要去医院妇产科检查一下及时进行口服药物治疗效果好的一定不要吃辛辣食物

病情分析：
来月经，理论上来说是不能吃冰的食物和一些凉性的食物

指导意见：
像你说的喝一点凉水这个是没关系的，第一次月经有的时候会出现痛经，可以喝点红糖水

病情分析：
你好，根据你所说的情况来分析这种情况，建议您不要过于担心和紧张。

指导意见：
建议你要保持健康规律的生活习惯，不要熬夜，月经期间不要进行过冷的刺激就可以了。