昨天下午我徒手搬动了一百斤重的货物

病情分析：
你好，您说的这种情况要考虑是疲劳导致的腰部肌肉劳损的情况，建议您休息一段时间，局部可以热敷按摩，还可以做一下飞燕动作。平时要注意避免疲劳受凉。

病情分析：
你好，你在搬动重物后不能弯腰痛疼严重考虑是有扭伤等所致。

指导意见：
你的情况需要及时去医院做腰椎ct检查看看排除有腰椎伤害的可能。单纯的腰肌劳损休息和理疗后就会好转。

病情分析：
根据你的这种情况，考虑是急性的腰扭伤或者是小关节紊乱引起的腰痛。

指导意见：
建议到正规中医的骨伤科或者推拿科进行治疗，但是一定要保护好腰椎，避免不良姿势搬东西或者久坐。可以适当加强腰背部肌肉锻炼，能够预防腰部疼痛再次发作。