心里难受，心情时高时低

病情分析：
你好，根据你的描述，你所说的这种情况。因为你没有信心，自信心不足。

指导意见：
建议你要建立自信心，不要有太大精神压力。多与朋友沟通，互相交流，取长补短。什么事不要憋在心里，要说出来，保持阳光心态。增强体育锻炼。

病情分析：
您好，看到您的SCL-90检测结果，所有的症状都跟您过于要求完美有关，过于要求完美的人，自尊心极强，其根源是自信不足，才想要自己做得更好，建议您冷静下来，不管做什么，都要保持一颗平常心，做真实的自己，用心专注做事，顺其自然做人。

病情分析：
这位同学，你好，根据你的描述：心情时高时低，对人际关系和学习，要求比较高，往往事与愿违。你心里难受是这样的吗？能不能说具体一点呢？是一种什么样的，什么程度的难受？是偶尔还是经常呢？

病情分析：
你好，感觉心里难受，对人际关系与学习要求都比较高，你这是有一些焦虑的情绪，建议你学习一些心理放松的方法，比如呼吸放松肌肉放松和想象放松，也建议你找心理咨询师咨询来处理自己的问题。