2018-05-20 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:女孩子学生中学生17岁,想要尝试月减20斤,有什么妙招,我是属于后天形成的肥胖,并不是天生的,没有时间运动
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病情分析:
没有时间运动,要做到适当的运动就可以了,不能熬夜,不能长期久坐,要注意适当的活动身体,饮食上要注意,尽量不要吃各种零食饮料,多吃新鲜的蔬菜,多饮水,促进代谢三餐不可以吃的过饱过撑
其他答案 (3)
病情分析:
你好,减肥没有什么特效的办法,服用减肥药物对身体不好,而且还容易反弹。
指导意见:
最健康的方法就是迈开腿,管住嘴。也就是平时多进行一些体育活动,不要吃含热量高的食物,多吃点水果蔬菜,尽量不要吃太多主食。
病情分析:
你好,对于减肥来说是没有什么捷径的,胖子不是一口吃出来的,瘦子也不是一天练成的。
指导意见:
建议:月减20斤属于不健康的减肥方法,建议你通过合理的饮食加运动进行减肥比较好。
病情分析:
这种情况考虑是肥胖表现了,可能和平时饮食结构,爱吃肉,活动量少,可能导致肥胖有关,这个年龄段不建议吃减肥药
指导意见:
建议口服轻利平,搭配泡点荷叶茶泡水喝比较好,可以抑制胃肠道脂肪吸收,改善体体重,注意平时少吃肥肉,油腻食物,避免暴饮暴食,多吃蔬菜,水果,可以慢慢改善症状