最近总是四点左右醒，然后睡不着了
2018-05-20 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：最近总是四点左右醒，然后睡不着了，每天都是十一二点睡，每天都觉得有点累，有气无力的，这是怎么了
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
您好：通过你叙述的情况，可能是与最近压力大有关系的，不排除服用某种药物和饮食不当的原因。
指导意见：
建议：一是要避免压力过大。二是尽可能不要服用某些药物和保健品。不要喝咖啡和浓茶，睡觉前可以喝点热牛奶试试，用点热水泡脚。
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