紫外线太强，抹了防晒霜

病情分析：
你好！根据你所描述的皮肤状况来看，建议你平时一定要加强皮肤护理为好。

指导意见：
另外，饮食方面也是可以多吃点高蛋白食物和含有vc的新鲜蔬菜水果来增加身体抵抗力的。

病情分析：
皮肤长时间阳光暴晒以后，会出现过敏反应，起小红疙瘩伴瘙痒，严重一些可有组织液渗出皮肤上出现小水泡。建议口服抗敏止痒药物：盐酸左西替利嗪片和依巴斯汀片，患处先使用：硼酸洗液冷敷半小时再外擦：硼酸氧化锌冰片乳膏。皮疹处尽量避免阳光照射和暴晒，不要随便的用手抓挠，以防止皮肤进一步损伤。