22岁小伙子喝茶叶有好处吗

病情分析：
你好，很荣幸为你解答，根据你描述的情况，你需要了解，喝茶对身体有什么好处？

指导意见：
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。患有胃病或贫血的人不宜喝茶。而且茶水不宜太浓。