我有腰椎，颈椎，腰痛

病情分析：
您好都是慢性疾病而且采用保守治疗，同时减少长期坐着，避免过度劳累才可以，减少看电视玩手机，尤其颈椎这块！

指导意见：
而腰椎不舒服也需要，选择硬板床的同时，需要避免腰部负重注意保暖，都需要理疗牵引推拿，平时也是预防治疗。

病情分析：
你好！很高兴你能为你提供帮助，图片根本看不清，颈椎不会影响到脚的，你这应该是腰椎间盘突出或者是腰椎骨质增生。

指导意见：
建议你找医生诊断清楚。平时多注意休息，不可站立或者坐立时间过长，注意姿势正确，不可弯腰曲颈。可以热敷理疗颈部腰部，服用活血通络止痛药物。