最近一直在家里，感觉头昏昏沉沉

病情分析：
根据你的描述建议你积极参加有氧运动，注意休息，不要熬夜，规律作息，注视电子产品的时间少点，规律进食，养成健康的生活方式。这样那些症状就会缓解。

病情分析：
您好朋友，考虑您是用脑过度或者感受风寒之邪引起头部不适症状，需要积极疏通经络。

指导意见：
您好朋友，建议您注意保暖休息，饮食清淡温热易消化，配合口服六经头痛片治疗改善症状。

病情分析：
这位朋友，根据你所描述的这种情况，考虑颈椎病或者在家呆的时间过长导致体质虚弱。

指导意见：
建议去正规医院做一个颈部ct，排除下颈椎病变。循序渐进，适当参加户外活动，提高体质。清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，及瘦肉，鸡蛋等优质蛋白。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你的描述考虑是在一个封闭的坏境内呆的期间过长导致的。

指导意见：
建议多多喝水，保持室内通风，多进行户外体育活动，呼吸呼吸新鲜空气，避免长时间呆在一个环境里。