怎样增强角质层？水果经常吃

病情分析：
角质层比较薄的话，是不是平时经常用化妆品？要选择合适的洗面奶。

指导意见：
平时尽量少化妆，选择温和的洗面奶，一天洗一次就可以了。增厚是比较困难的。

病情分析：
您好，根据您的描述，考虑这个方面是没有捷径的，只能慢慢养。

指导意见：
建议您放松心情，这是需要一段时间慢慢调养的。平时要加强防晒，保湿，多吃胶原蛋白含量丰富的食物。

病情分析：
你好，从你的描述来看，水果经常吃，睡眠也挺好，这对增加角质层是有益处的。

指导意见：
如果增强皮肤锻炼，经常用温水洗脸，增加皮肤的耐受力;经常按摩面部，促进血液流动，有助于增强毛细血管壁弹性等。