今天喝了很多水（4大杯）但是尿很少而且黄

病情分析：
每天吃任何动物的肉50克，当然最好是瘦肉，任何种类的鱼50克（除骨净重）；豆腐或豆制品200克；蛋一个；牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种“健美烹饪模式”。

病情分析：
您目前的情况，首先考虑一下，是不是环境的气温比较高，体内的水分丢失过多，或者前几天的运动过程当中，体内没有及时的补充水分，目前的情况还是提示体内水分不足的表现，要注意适当的补充。

病情分析：
没有其他不适和异常，仅凭以上情况，不能判断什么问题，建议做相应检查明确，对症治疗，

指导意见：
如果检查均正常，临床也没有任何不适，考虑是正常的，必要时做肝肾功能，血尿检查明确，

病情分析：
根据你描述的情况考虑，一般情况下，喝水前后或者吃饭前后都会增加1—2斤。

指导意见：
建议：鉴于这种状况，你不必过于担心，这说明你平时缺水，以后要注意适当地补水。