宫寒比较严重，来例假腰酸

病情分析：
你好，很高兴为你解答，目前这种情况的话。你你可以在月经期间和热的红糖水，加姜片。平时可以吃艾灸有暖宫丸进行调理。经期注意保暖不要着凉，不吃寒凉辛辣刺激的食物。

病情分析：
你好，根据你所提供的资料来分析，宫寒最好用中药调理一下。

指导意见：
月经期可以喝红糖水，腹部保暖，避免接触冷水，平时少吃生冷辛辣等刺激性的食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，宫寒是长期受凉导致的症状，建议可以口服，艾附暖宫丸进行调节治疗，忌食生冷辛辣刺激性食物，平时多注意保暖，避免着凉。