我是一名学生，马上面临中考

病情分析：
你好，根据你的情况分析，这可能是由于你姿势不对，坐的时间太长，导致的腰肌慢性劳损。

指导意见：
平时要适当的活动，避免长时间固定姿势，改正不良的生活习惯，可以适当的运动锻炼腰背肌肉，可以游泳。

病情分析：
您好，根据您的病情描述，有可能是因为受凉或长期坐着影响的。

指导意见：
建议可以口服腰痛宁或布洛芬。注意局部保暖，不要受凉，不要长时间坐着，应每隔一小时要活动一下身体。如果不缓解，需要上医院做腰椎ct检查。