断断续续有好几年了，之前都是偶尔

病情分析：
睡眠障碍患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予七宝美髯丸养血生发。

病情分析：
你好你的情况的话可能是属于阴虚引起的了平时可以注意饮食

指导意见：
平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物油腻的食物保持乐观心情祝你积极的锻炼身体

病情分析：
你好，结合你提供的情况，你的症状是身体虚弱引起的，最好去当地医院中医科看看，吃些中药，调理身体状况。

指导意见：
建议平时要规律饮食，增加营养，多吃些肉类蛋类，多运动，增强体质。希望我的分析建议对你有所帮助。