这两次都是月经推迟10多天

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，可能是汗蒸加速了血液循环。

指导意见：
你好，你这种情况我建议你还是要多吃一些温热的食物，这个季节虽然是很炎热，建议你还是要避免，过凉的食物摄入。

病情分析：
你好，引起月经失调多见于内分泌失调或者子宫附件的异常导致的，另外还与情绪饮食环境药物等有关系，你的还需要考虑是否有着凉受寒引起的

指导意见：
建议，你现在先注意避免着凉受寒或者饮食生冷食物，然后再注意休息及做下超声等检查

病情分析：
你好，汗蒸促进血液循环，有利于改善内分泌失调的情况。

指导意见：
不排除与您的汗蒸有关，有时候心情和环境的改变，也会导致月经紊乱。可注意观察