以前不运动，现在意识到运动的重要性

病情分析：
您目前考虑有胃肠道功能紊乱的情况存在，本病的发生一般和平常生活不规律有关，和运动是没有什么关系的

指导意见：
建议目前可以通过口服四磨汤口服液来进行调理胃肠功能治疗就可以的，平常在生活上需要少量多餐进食，不要暴饮暴食，同时注意辛辣刺激的食物注意不要吃

病情分析：
你好，朋友，很高兴为你解答，根据你的描述，这个是你锻炼和饮食习惯问题。

指导意见：
你的这种情况，如果是，经常性的，吃饭量比较少，慢慢的身体就有记忆的，你就习惯那个量了