刚刚跳舞，跳起来落地没有站稳

病情分析：
跳舞落地没有站稳，扭伤足踝部，局部肿胀明显，看图片显示还可以，但是这种外伤最好先去医院拍片子除外骨折。如果没有骨折，那就局部冷敷制动，抬高患肢，外用云南白药气雾剂，尽量不要行走活动了。

病情分析：
你好，可以采取24小时之内冷敷，24小时之后热敷的方式尽快消肿。必要时可以口服三七片并配合局部喷云南白药喷雾剂来消肿止痛。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，24小时内局部冷敷，24小时外局部热敷。

指导意见：
脚扭伤，局部冷敷过后口服，三七伤药片。这几天注意休息，抬高患肢。希望我的回答能够帮助到你

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况应该是属于肌肉的扭伤。

指导意见：
你好，在24小时之内用冷敷的方法可以消肿，可以涂抹一点活血祛瘀的药物，24小时之后可以热敷。