我头发稀少，以前还好

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况要注意与遗传或是体内激素异常等原因有关

指导意见：
建议注意饮食，忌辛辣饮食，忌烟酒，多吃蔬菜水果，多饮水，建议及时医院进一步检查，祝你身体健康

病情分析：
您好，根据你的描述。头发稀少，可以口服何首乌。多吃黑米，黑豆，黑芝麻。核桃花生等食物。

指导意见：
平时应该多吃营养食物。能让我带鱼，蔬菜，水果，豆制品，奶制品，保证充足睡眠，不要熬夜，情绪愉快，多进行运动锻炼。