医生我以前因为精神压力大

病情分析：
少年就头发变白，发生的原因比较复杂，可能和遗传因素、精神压力因素、缺乏睡眠、营养搭配不合理等有关系。可以采取一些乌发的措施，例如，去除思想压力，保持身心放松，生活规律，不熬夜，保证充足睡眠，合理膳食，加强营养，尤其可以多吃例如核桃，黑芝麻等食物，一些含有何首乌的验方也可以用用。在暂时没有好转之前，你可以抱着接受和允许的良好心态，减少内心的纠结和冲突，来更好地对于自身特点产生良好的心理适应。

病情分析：
你好孩子！不要过于担心！保持健康的生活方式就可以了！

指导意见：
建议你首先要放松心情，尽可能注意休息饮食合理，要营养齐全易于消化吸收，适当进行锻炼身体提高抵抗力！

病情分析：
您的情况主要还是肾精不足、肝血不足引起的症状。与您体质也是有关系。

您可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。