20号扭伤，去看了骨科

病情分析：
您好，根据你的描述呢，扭伤之后，拍片排除骨折，那么就应该考虑是软组织损伤

指导意见：
疼痛比较严重的超过48小时，你可以热敷，也可以与止疼酊，还可以吃一些活血化瘀的药物，就可以很快的减轻

病情分析：
虽然检查骨头没有问题，都是韧带或者软组织损伤完全恢复正常的话最少也需要一个月左右。

指导意见：
建议你先吃一个星期的云南白药胶囊局部可以喷点云南白药气雾剂，疼痛的话吃三天的安分待因pq，尽量减少活动

病情分析：
你好，很高兴能为你服务，从你描述来看，你这个情况应该是扭伤形成的软组织挫伤，肿痛

指导意见：
这个情况，需要恢复一段时间，包括软组织恢复，肌腱损伤恢复，关节腔恢复等，辅助吃点消炎止痛，活血化瘀调节一下

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况要注意肌腱损伤等原因导致

指导意见：
建议注意饮食，忌辛辣饮食，多吃蔬菜水果，避免劳累，注意制动，多饮水，必要时医生指导下用些止痛等药物，祝你身体健康