15岁时开始打飞机，比较频繁

病情分析：
你好，根据你的描述有手淫的习惯，长期手淫会引起性功能障碍，不会提高性能力。

指导意见：
你好，建议你戒掉手淫的坏习惯，平时多做户外运动，口服六味地黄丸，多吃韭菜，芹菜，秋葵，经常用枸杞子泡水喝，有滋阴壮阳作用。

病情分析：
您好，频繁手淫对身体是有害的，尤其是精液的质量会下降！

指导意见：
建议您禁欲一周后到医院检查精液常规就可以了，如过异常的话，可以看中医男科进行调理，同时要戒掉手淫的习惯。

病情分析：
你好首先，要戒掉手淫的习惯，它可以引起肾阳虚，有阳痿早泄的可能。自慰是正常的生理现象，最好一周不要超过1到2回，平时多锻炼身体，少看一些黄色的书籍或者视频，这样可以有助于身体健康。如果想看精液的质量，只能做，精液的化验。

病情分析：
你好！如果想要检测自己的精子质量的话，你可以选择禁欲2到7天之后去医院检查精液常规来判断，提高自身的性功能，首先应该要控制手淫的次数，另外要注意休息，避免过度劳力劳神，适当的增加运动锻炼，这样才有助于逐渐提升