五号扭到脚了，现在不红不肿了

病情分析：
考虑是局部的韧带损伤，建议外喷云南白药喷雾剂配热热敷、按摩、理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的负重行走，尽量抬高下肢，以利静脉回流。每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。

病情分析：
脚扭伤，要注意休息，减少活动，抬高患肢，可以热敷或者理疗，可以在患处喷云南白药喷雾剂或者沈阳红药喷雾剂，硫酸镁敷与患处。

病情分析：
脚扭伤是经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经过慢慢休息会缓解的。

指导意见：
个人建议拍个片子看看，48小时之后才热敷的，暂时避免剧烈运动这些的，伤筋动骨没有这么快。

病情分析：
你好，通过你描述的这种，情况来看，建议你可以用热毛巾热敷，促进血液循环，缓解疼痛症状。

指导意见：
可以用点云南白药气雾剂，你可以使用点活血止痛膏，尽量避免剧烈运动，多休息。