近一个月便秘特别严重

病情分析：
你好，三四天没有便意，也没有解大便，你是不是这几天吃的特别的少呢？如果吃的太少，大便少，只要有肛门排气，就没事的。

指导意见：
意见建议，如果进食正常，又没有大便，没有什么不舒服的感觉，就是便秘了，建议早上起床后，空腹喝一杯凉的蜜糖水，就会有便意了？平时多喝水，多吃青菜。

病情分析：
便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。

指导意见：
应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你所述的情况建议饮食调理，必要时就医

指导意见：
建议多喝水，少喝饮料，多吃新鲜蔬菜水果杂粮等富含粗纤维的食物，忌食辛辣刺激，忌食油腻煎炸食物等

病情分析：
你好，根据你的描述，最近一个月便秘严重，三四天不排便。

指导意见：
建议你多吃新鲜水果蔬菜，香蕉，苹果，地瓜，芹菜，多喝温开水，可以喝蜂蜜水。养成每天排便的习惯。并且进行适当的运动，跑步，快走都是可以的。