考工作过程中失败了七八次
2018-05-23 2人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：考工作过程中失败了七八次，感觉精神压力大，失眠，精神不振，请问怎样调节自己？
满意答案
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- 鄢医生 二级心理咨询师
- 咨询：6159人
病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话，你这是精神压力过大，然后导致的失眠，我建议你平时在生活中要学会自我调整自我减压，以及的话找到一种适合自己发泄情绪的方式，希望我的建议对你有所帮助。
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2018-05-23 20:49
其他答案 (1)
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- 邓枫颜 二级心理咨询师
- 咨询：101人
病情分析：
这个时候不要有压力，过度的压力会影响到一个人工作学习的效率反而造成不良的影响。要积极的去分析失败的原因，然后有针对性的去调整自己的行为和学习方法。不要轻易放弃，每一次失败都可以学到很多有用的经验。可以试着寻找一些放松啊，调整自己，自我催眠，自我暗示的一些方法，在网上可以非常轻易的找到，这些都可以帮助你更好的调整自己。
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2018-05-23 20:57
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