月经都一直很正常不知道为什么上次月经量变少了这个月

病情分析：
你好，根据你的描述月经不规律与情绪刺激，饮食作息改变及机体内分泌异常有一定关系。

指导意见：
注意作息规律。保证饮食均衡，避免刺激辛辣食物。保持稳定情绪，避免焦虑紧张。必要时到医院抽血查体，做子宫及双附件b超，发现异常及时诊治。

病情分析：
你好，根据你的描述，经量变少，与精神紧张、压力大有一定的关系。

指导意见：
建议你放松心情，注意劳逸结合，避免熬夜，不喝冷饮，不接触冷水，不要干重体力活。