最近一直发胖，吃过很多减肥药也不管用

病情分析：
建议健康的减肥方式，就是合理饮食，加上适量的有氧运动。不吃高脂肪高热量食物，主要有油炸食品，罐头及火腿肠类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油食品，果脯、话梅和蜜饯类食物，巧克力等。可以适量多吃蔬菜水果。食物中的膳食纤维是最安全的燃烧多余脂肪的，特别是燕麦、苦瓜、荞麦、西芹、苹果、香蕉、鸭梨、石榴等。多做有氧运动，如快走、慢跑、跳绳、游泳、骑单车等，增加脂肪代谢。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况，采取运动减肥是最有效且安全的减肥方法，中药减肥有一定效果，但是需要长期坚持饮用中药。很高兴为您解答。

病情分析：
你好，建议不要吃减肥药。因为一般都有副作用，而且容易反弹，应采用健康减肥的方法。每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物。饭后适当活动散步，不要熬夜，不要久坐。每周保证三到五次30分钟以上有氧运动。

病情分析：
你好。中药减肥理论上也会有一定的作用，但是目前来说并没有正规的减肥药。一般来说需要面诊，然后再判断，根据个人体质的情况，再考虑开一些中药，清理一下肠胃。目前所售卖的减肥药基本上都是属于保健品或者一些假药，自己需要注意鉴别，像控制体重的话，建议还是需要控制一下饮食，然后再配合运动锻炼消耗脂肪。