我身高太矮了。才一米六四

病情分析：
您好，您这个年龄还处于在发育期间平时多补充钙质，多吃一些维生素丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物养成良好的作息习惯不要熬夜。

病情分析：
首先是不要手淫。晚上十点休息。然后是记得辛辣油腻刺激食物都少吃的。

指导意见：
然后是吃上迪巧钙和21金维他进行调理的。同时是记得每天跑步一个小时。记得拉伸腿部的。别熬夜。

病情分析：
你好，这种情况可以拍一下骨龄片，看看骨骺线是否闭合，如果没有闭合的话，是还有增高机会的。

指导意见：
建议适当的吃点钙片，饮食中多注意喝点奶，加强饮食补钙，有利于促进身高发育，多打篮球，也可以注射生长激素，增加身高。