我脾胃虚弱不知怎样调理

病情分析：
这种情况最常见原因，考虑主要是饮食，或者是脾胃弱引起的胃炎，消化不良是有直接关系。

指导意见：
这种情况也可以口服四磨汤口服液治疗观察的，调理饮食，避免吃生冷硬的食物都有利于改善的，或者是配合奥美拉唑治疗。

病情分析：
你好，根据你的症状通过食疗法的话，可吃容易消化的食物，少吃粗粮。

指导意见：
建议平时可熬小米粥放红枣，山药，煮的时候可将红枣切开去核。喝点排骨汤，平时吃饭吃七八分饱即可，注意饮食清淡，忌食生冷，辛辣等刺激性食物。

病情分析：
你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。