2018-05-24 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:请问我现在在减肥中一天喝三瓶伊利纯牛奶会不会长胖?现在发育期喝牛奶有帮助吗。
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病情分析:
您好!您还在长身体阶段,如果确实肥胖,应在专科医师指导下进行减重,比如进行体质分析检测,根据其结果设定合适的饮食及运动方案。您可以喝牛奶,即补充钙质又补充蛋白,但不能喝过量,否则能量超标也不利于身体。
其他答案 (3)
病情分析:
根据你的叙述,你说的这种情况不会的,请你不要太紧张,坚持进行一定的运动。
指导意见:
建议你放松心情,愉快的生活,正确的对待,祝你身体健康,生活愉快,不会影响的,只要坚持进行锻炼。
病情分析:
您好,根据您的描述,减肥使用牛奶是可以的,牛奶有助于身高的增长。
指导意见:
减肥要,减少热量的摄入,增加运动,消耗热量。所以说要管住嘴,迈开腿。
在限制饮食的同时,要增加运动量。
病情分析:
你好,根据你的描述,你是只喝三瓶牛奶吗?以你的年纪应该多重营养。
指导意见:
我建议你应该合理饮食,增加运动量。这样有助于健康成长。控制主食量,增加水果,蔬菜,精蛋白的摄入量。少吃脂肪含量高的食物。