我22岁，结婚3年，我身高156

病情分析：
你好，根据你的描述。生高156，体重72kg。这种情况需要减肥。

指导意见：
建议多吃新鲜水果蔬菜，多吃粗粮，谷类，豆类，瘦肉。避免吃大油大肉，生活规律化早睡早起加强锻炼，控制面食。管住嘴迈开腿。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个身高和体重的话，建议平时一定要合理的安排自己的饮食，少吃一些热量较高的食物。

指导意见：
建议平时的话，合理安排自己的运动量，每天坚持运动一小时左右。少吃一些热量比较高的食物。

病情分析：
您好，根据您的描述，建议您不要盲目通过节食口服减肥药等方式减肥，对身体有一定影响。

指导意见：
您好，建议您平时多调整好饮食习惯，清淡饮食，不要吃过于油腻性食物不要吃油炸类食物，加强身体锻炼，达到瘦身效果，比较健康。

病情分析：
你好，你的问题已收到，很高兴为你解答这个问题，根据你描述这种情况

指导意见：
减肥最有效就是管住嘴迈开腿，注意节制饮食，加强体育锻炼。少吃高热量东西。