最近我在左右扭动上半身的时候

指导意见：
有可能与颈椎劳损有关，同时可能神经过于敏感，建议脊柱外科就诊查体，必要时颈椎拍片，如果考虑为前述情况，可以开具活血的药物配合针灸治疗，避免长时间低头伏案看屏幕看书，保持心情舒畅。

病情分析：
你好，你描述的这种情况，看书或低头感觉不适，考虑是由于颈椎病引起的。

指导意见：
最好做一下颈部ct检查，建议避免长时间低头伏案工作，平时注意多休息，可去专业科室给予按摩理疗

病情分析：
你好，根据您说的情况，需要注意休息保暖，局部可以热敷，避免长时间低头看书，玩手机，电脑等。适度有氧运动，要增强体质。查一下颈部核磁共振。