女23岁。我想问下医生

病情分析：
建议：对于宫寒，平日要1、忌冷食：生冷寒凉食物，容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致月经不调，而影响受孕。2、温补品：宫寒可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等。平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。3、日常食疗：老姜挺能温中的，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，可以在平常的菜中放入这些佐料，常吃有利于改善体质。

指导意见：
建议：目前你可以找一位中医医师检查，他会根据你身体的具体情况采用中药调理对症治疗。用药期间应该饮食规律，不要熬夜。

病情分析：
您好，很高兴为您服务，宫寒是由于有些人贪凉，吃冷饮，吹空调温度低。

指导意见：
建议您可以吃些温补的食物如枣，核桃、花生、山药等，如淋雨需及时补救，喝些生姜红糖水驱寒，还要运动，泡脚避寒。