有10年长期手淫史，现在硬度不好

病情分析：
你好，长期的手淫就会容易引起肾虚，早泄和性功能障碍的。

指导意见：
你好，建议你应该尽快戒掉手淫的习惯，同时放松心情，注意卫生。口服六味地黄丸或者金匮肾气丸调理治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况，最好到泌尿外科检查一下。

指导意见：
平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，坚果类的食物，避免熬夜，加强锻炼，增强体质，少烟少酒。

病情分析：
你好！根据你所描述的身体状况来看，建议首先还是要戒除这种手淫方式为好。

指导意见：
平时饮食方面可以多吃点高蛋白食物，也要加强体育锻炼，可以先服用金锁固精丸之类药物治疗看看效果的。