医生，我今年20岁，请问男人怎么去除黑眼圈

病情分析：
你好，要有意促进眼部血液的循环，用热敷和按摩眼睛的方法来保养一下吧。

指导意见：
除了要改善生活作息与均衡饮食之外，应尽量找机会平躺休息，换句话说，保证睡眠!要注意眼部的保养了，比如眼部保湿，眼部防晒等。让眼睛先动起来，也不失为一个讨巧之计。

???动作1、尽量睁大眼睛，持续几秒种;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复5次。

???动作2、头部保持不动，移动双眼，依次向上，下，左，右各望5秒左右，然后从左至右慢慢转动眼球，重复5次。再从右至左慢慢转动眼球，重复5次。每天抽空重复几次。

病情分析：
你好，出现黑眼圈，主要是，过度的熬夜，内分泌失调所引起的，应该注意调整，注意休息，

指导意见：
建议你注意休息，保持足够的睡眠，平时还要加强营养，多吃一些奶制品，豆制品，新鲜的果蔬，这样的话，会有好的效果，

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你所叙述的情况一般是黑眼圈很难去除的。

指导意见：
你需要调整作息时间不要熬夜，不要经常玩手机，这样慢慢就会缓解一些当然你也可以去美容院做一下美容。

病情分析：
引起黑眼圈的主要原因，是因为平时经常熬夜导致的，眼睑周围色素沉着，

指导意见：
因此建议你平时需要多参加体育锻炼，增强体质，同时需要合理安排好作息时间，不要经常熬夜，就会改善的