经常熬夜，然后睡不着
2018-05-25 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：经常熬夜，然后睡不着，每天都要玩手机玩的很晚。请问这样怎么办，熬夜会怎么样？
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
您好，如果经常熬夜的话，有可能导致身体的抵抗力下降，从而导致疾病的发生。建议您调整生物钟，在晚上11点之前入睡，睡觉前半个小时可以用热水泡脚，或者喝一杯温牛奶，以促进睡眠。
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2022-09-27 20:48
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